45min siellä kulutin aikaani..ensin vartin kuntopyörällä poljin, jonka jälkeen tein yläselkä ja käsi treeniä, lopuksi vielä palautin sykkeeni reippaalla kävelyllä juoksumatolla...
Täytyy varmaan sunnuntiana kysyä treeniohjelman tekoa - henkilökohtainen treeniohjelma ja opastus laitteiden kanssa maksaa 18€ ja ajattelin että semmoisen otan niin on aina ohjelma mitä treena =)
eipä tässä kummosempia kuin että tuulta purjeisiin ja innostumaan lisää.
Halauksin, NALLE
Ei todellakaan ole pahan hintainen tuo treeniohjelma ja vielä opastuskin päälle. Tuollaisella hinnalla raaskii jopa päivittää treeniohjelmaa aina tarpeen tullen. Itse tässä oottelen, että flunssa helpottaisi ja pääsisi salille taas treenaamaan. Tsemppiä!
VastaaPoista